płatki owsiane i jaglane z granatem i migdałami

Jeśli jeszcze nie polubiliście owsianki gotowanej na wodzie radzę spróbować jej w tej wersji. Czytaj więcej

 

Bataty z boczniakami i chili

Bataty to doskonałe źródło bata karotenu, zwanego witaminą młodości, ale to nie koniec ich zalet.

Czytaj więcej

 

Makaron z czarnego ryżu z grzybami shitake, imbirem i chili

Ekspresowy przepis na rozgrzewający makaron z nutą azjatycką. 

Czytaj więcej

 

Kapusta z jarmużem i pomidorem

 Kapusta to sezonowy "must eat" w każdym domu w okresie zimowym. W duecie z jarmużem ma ciekawszy smak i wiecej wartości odżywczych.

Czytaj więcej

 

PrzycięteObok kaszy jaglanej jest to najcześciej używana w mojej kuchni "kasza", a w tej wersji została przeze mnie spałaszowana na późne sniadanie. Czytaj więcej

 

Cukinia nadziewana jaglanką z warzywami i orzeszkami piniowymiBardzo szybkie danie, zrobione na wielkim głodzie moim i mojego synka.

Czytaj więcej

 

Kleik ryżowy,congee, z warzywami 

Przepis na to śniadanie przywiozłam z Tajlandii

Czytaj więcej