"NOWOCZESNE ODŻYWIANIE DLA ZDROWIA"

 

KIEDY ?

 

TERMIN I 28 października 2015

TERMIN II 07 listopada 2015

godz: 10:00-14:00

Zapraszam serdecznie na moje jesienno-zimowe warsztaty MUSTEAT, które odbędą się w Krakowie w dwóch terminach podanych powyżej.

Będziemy rozmawiać o wpływie diety na nasze zdrowie, dowiesz się w jaki sposób poprawić odporność organizmu, jak radzić sobie z przeziębieniem a także jak mądrze stracić kilka kilogramów nie tracąc zdrowia. 

Będziemy gotować i degustować na miejscu, a to co zostanie będzie można zabrać do domu (proszę przynieść sobie pojemniczki)

 

CO BĘDZIEMY GOTOWAĆ ?

 

TERMIN I:

  • owsianka z jabłkami karmelizowanymi syropem klonowym z orzechami i cynamonem
  • zupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z chrupiącą posypką
  • naleśniki gryczane z konfiturą z czerwonej cebuli i wegańskim twarożkiem z migdałów 
  • bezglutenowe samosy z warzywami i orzechami nerkowca pieczone bez tłuszczu z sosem miętowo-daktylowym
  • pasztet z fasoli i kaszy jaglanej
  • pudding z czarnego ryżu z kokosem i sosem malinowym

TERMIN II:

  • congee (kleik ryżowy) ze szpinakiem i warzywami
  • zimowa zupa warzywna z dynią i jarmużem
  • dahl (potrawa indyjska z mung dahl, rodzaj soczewicy) z ryżem jaśminowym i kolędrą
  • bezglutenowe samosy z warzywami i orzechami nerkowca pieczone bez tłuszczu z sosem miętowo-daktylowym
  • quinoa z pieczonymi warzywami i sosem z tahiny
  • naleśniki gryczane z imbirowo-waniliowym kremem z nerkowców i malinami

 

GDZIE?

Spotykamy się w Studiu "Zabłocie" w Krakowie na ulicy Romanowicza 2.

Szczegółowa mapka dojazdu na stronie http://www.studiozablocie.com

 

ZGŁOSZENIA I WPŁATY:

Zgłoszenia proszę przesyłać na adres napisz@musteat.com.pl, podając imię, nazwisko oraz termin warsztatów.

Liczba uczestników: do 12 osób

koszt :  150 zł

 

Wpłaty pełnej kwoty proszę dokonywać najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem warsztatu na konto:

Magdalena Seniow Żarow

Bank Millenium 17 1160 2202 0000 0000 8769 3542

w tytule wpłaty proszę wpisać imię, nazwisko i termin warsztatu.

Jeżeli chcesz otrzymać fakturę, podaj proszę dane do faktury drogą mailową.

 

A TAK BYŁO NA OSTATNICH WARSZTATACH 🙂 DZIEWCZYNY, DZIĘKUJE !

DSCF2210 DSCF2199

DSCF2198 DSCF2192 DSCF2188 DSCF2187